森のキッチン

簡単!ヨーグルトシーザーサラダ

ロメインレタスにヨーグルトと市販のドレッシング、パルメザンチーズをかけるだけでシーザーサラダが完成!
ヨーグルトで市販のドレッシングの酸味がまろやかになり、コクも加わるので少量のドレッシングでも満足感のある味わいに仕上がります。
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<材 料>2人分
ビヒダスとろっとかけるプレーンヨーグルト・・・50g
ロメインレタス・・・100g
市販のフレンチドレッシング・・・大さじ1/2
クラフト100%パルメザンチーズ・・・大さじ2
クルトン・・・適量
ブラックペッパー・・・少々

<作り方>
①食べやすい大きさに切ったロメインレタスを器に盛り付け、ドレッシングとヨーグルトをかけます。
②パルメザンチーズ、クルトン、ブラックペッパーをかけて仕上げます。

◆ポイント◆
ロメインレタスがない場合は、レタスでも同様に作ることができます。
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調理時間 5分
◎栄養成分表示(1人分あたり)
エネルギー 92kcal / たんぱく質 4.4g / 脂質 5.9g / 炭水化物 5.5g / ナトリウム 180mg(食塩相当量 0.5g) / カルシウム 123mg

とっても簡単に出来るので、ぜひサラダのバリエーションに加えてくださいね♪
作ったよ!などレシピの感想お待ちしております~!

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