森のキッチン

ギリシャヨーグルトとはちみつ ザク切りナッツとドライフルーツを添えて

はちみつ、ミックスナッツ、ドライフルーツを加えるだけ!水切りヨーグルトのクリーミーな味わいが引き立つ、大人も子どもも大満足のかんたんデザートです。

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<材料(3人分)> 
水切りヨーグルト 80g
※知っ得ワザ「水切りヨーグルトを作るには?」をご参照ください♪
 http://newnomori.jp/blog/article/waza/7
はちみつ 10g
ミックスナッツ 適量
ドライフルーツ 適量

<作り方>
器に水切りヨーグルトを盛り付け、粗く刻んだミックスナッツとドライフルーツを散らし、はちみつをかけます。

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◎栄養成分表示
エネルギー 159kcal/たんぱく質 9.1g/脂質 7.2g/炭水化物 15.5g
ナトリウム 35mg/カルシウム 93mg
※『濃密ギリシャヨーグルト「パルテノ」』を使用した場合

  ♪♪「ためしてみました」の画像やコメントをお待ちしています♪♪

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